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# Você...
- É perfeccionista?
- Trabalha excessivamente? (Ou procrastina demais?)
- Trabalha excessivamente?
- Não dá valor as suas próprias realizações?
- Tem medo de falhar?
- Ignora elogios feitos à você?
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![aviso](imgs/warning.png) <!-- .element: style="border: none; box-shadow: none; background: none;" -->
Os autores não tem a **menor** pretensão de serem os donos da "única verdade" em relação à Síndrome do Impostor, apenas de apresentar seu ponto de vista e experiências com essa condição.
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## Como lidar com isso?
## Como lidar com a sindrome do impostor?
* Aceite os elogios que te fizerem
* Converse com amigos sobre isso, provavelmente vai se surpreender com quantas pessoas passam pelo mesmo problema
* Lembre que **todo mundo** erra, e não há nada de errado com isso
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## Como lidar com isso?
## Como lidar com a sindrome do impostor?
* Não compare o seu interior com o exterior de outra pessoa
* Use o poder da rotina a seu favor
* Peça ajuda e conselhos, muitas vezes.
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## Como posso ajudar uma pessoa que sofre disso?
## Como posso ajudar uma pessoa que sofre de sindrome do impostor?
* Converse com essa pessoa sobre como se sente em relação à isso
* Faça com que essa pessoa se sinta confortável em se abrir
* Preste atenção em que elogios são internalizados mais facilmente e vá trabalhando em relação a que aceite melhor outros (aos poucos)
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## Referencias/Leitura recomendada
* http://www.telegraph.co.uk/women/womens-business/10517064/How-to-banish-imposter-syndrome-once-and-for-all.html
* https://www.youtube.com/watch?v=jDaZu_KEMCY
* https://www.fastcompany.com/40421352/the-five-types-of-impostor-syndrome-and-how-to-beat-them
* https://24x7itconnection.com/2017/08/14/can-rock-stars-fuel-impostor-syndrome/
* https://www.youtube.com/watch?v=sAiPNASoMO4
* https://www.linkedin.com/pulse/how-tackle-impostor-syndrome-new-year-melinda-gates/
* https://www.infoq.com/presentations/impostor-syndrome-2
* https://www.npr.org/sections/codeswitch/2018/01/17/578386796/racial-impostor-syndrome-here-are-your-stories
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